INSTRUKTOR - ADAM RURAK

WINGFOIL.

Nowa i niezwykle eksyctująca dyscyplina sportów wodnych łącząca elementy Windsurfingu, Kitesrufingu i foilingu. 
Po kursie ze mną również zostaniesz pro wingfoilerem!
O MNIE
Moją pasją przez wiele lat był windsurfing, jednak odkąd pojawił się wingfoil większość czasu na wodzie spędzam w lewitacji. Licencję instruktorską zdobyłem na pierwszym w Polsce kursie PSWing. Do tego co roku biorę udział w Pucharze Polski Wingfoil.
Czytaj więcej
METODYKA
PSWing (Polskie Stowarzyszenie Wing) jako pierwsze w Polsce stworzyło metodykę zbieżną ze światowymi standardami nauczania. Program szkolenia opracowała grupa entuzjastów, którzy współtworzyli m.in. PZKite. Jeżeli chcesz się dowiedzieć się więcej, kliknij w przycisk poniżej.
Czytaj więcej
SZKOLENIA
Jeżeli marzysz o nauce lewitacji nad wodą, serdecznie zapraszam do siebie na zajęcia z wingfoila. Posiadam wieloletnie doświadczenie jako instruktor windsurfingu oraz winga. W trakcie sezonu letniego można mnie znaleźć na Połwyspie Helskim. A może masz problem z dobraniem sprzętu? Kliknij tu aby zobaczyć moje porady.
Kontakt
  • Progres
    Do szkolenia podchodzę z pełnym profesjonalizmem, co w połączeniu ze świetną metodyką PSWing daje błyskawiczne rezultaty. Każdy oczywiście uczy się w swoim tempie, jednak większość kursantów zalicza swoje pierwsze lewitacje w ciągu zaledwie 4-8 godzin nauki.
  • WIATR
    Podczas lewitacji hydroskrzydło (inaczej foil) stawia minimalny opór w wodzie i umożliwia osiąganie sporej prędkości nawet przy niewielkiej sile wiatru. Pozwala to na świetną zabawę nawet przy słabym wietrze, a co za tym idzie częstsze pływanie!
  • BEZPIECZEŃSTWO
    Tak samo jak w windsurfingu, deska do wingfoila jest bardzo wyporna. Jeżeli uszkodzeniu ulegnie nasz wing lub foil, to jesteśmy w stanie na desce dopłynąć wpław do brzegu lub wezwać pomoc. Do tego jeżeli popełni się błąd, to zawsze można puścić winga, wskoczyć do wody lub po prostu usiąść na desce, a nie jak w przypadku kitesurfingu zostać pociągniętym przez kite z wiatrem (lub w najgorszym wypadku po plaży). Ciężko również o kogoś zachaczyć linkami jak w przyadku kitesurfingu.
Najlepszą formą kontaktu jest wysłanie do mnie wiadomości przez aplikację WhatsApp. Jeżeli jej nie posiadasz możesz również wysłać do mnie maila korzystając z poniższej formy.

Pamiętaj proszę, że w trakcie sezonu większość czasu jestem na wodzie i nie będę odbierać telefonu, a na wiadomość odpiszę w pierwszej wolnej chwili.
Skontaktuj się przez WhatsApp
INSTRUKTOR - ADAM RURAK
Mając 11 lat pierwszy raz spróbowałem windsurfingu na lokalnym jeziorze. Jednak każdy kto pływał na jeziorze wie, że częściej na nich brakuje wiatru niż jest go za dużo. Dlatego przez następne lata jeździłem latem do Pucka na kilkutygodniowe obozy windsurfingowe.
Na studia poleciałem do Australii, gdzie niestety windsurfing jest bardzo mało popularnym sportem (na wschodzie tego kraju). Brak tam jakichkolwiek szkólek/wypożyczalni sprzętu, a kupienie własnego nie było wtedy dla mnie możliwe. Któregoś dnia, przeglądając YouTube, natrafiłem na pierwsze filmy związane z wingfoilem. Z desperacji, aby w końcu móc znowu pożeglować, zdecydowałem się na zakup swojego pierwszego sprzętu do winga..
W tamtym czasie nie było jeszcze za dużo informacji o tym jaki sprzęt kupić na początek (rok 2020), więc po zaufaniu sprzedawcy w sklepie kupiłem deskę 75L, winga 5m2 oraz foila z lotką 1500 i masztem 75cm. Jeżeli miałeś/aś okazję przejrzeć mój poradnik na dobór sprzętu, zorientujesz się, że nie był to idealny zestaw na początek, i po kilkunastu bardzo frustrujących próbach myślałem, że to nie jest sport dla mnie.

W międzyczasie moją wiza się kończyła i postanowiłem, że wrócę do Polski, a pierwszy sezon letni spędze na półwyspie. Po przyjeździe miałem okazję pożyczyć znacznie większą deskę, co znacznie przyspieszyło proces nauki i okazało się, że świat wingofoila mnie totalnie pochłonął.
W maju 2022r. wziąłem udział w pierwszym w Polsce kursie PSWing na instruktora wingfoila. Przez większość sezonu uczę na półwyspie Helskim. Jeżeli chcesz się nauczyć "latać" nad wodą, serdecznie zapraszam do kontaktu
Jak wygląda szkolenie z metodyką PSWing?
PSWing 1
Wprowadzenie do winga
Mając 11 lat pierwszy raz spróbowałem windsurfingu na lokalnym jeziorze. Jednak każdy kto pływał na jeziorze wie, że częściej na nich brakuje wiatru niż jest go za dużo. Dlatego przez następne lata jeździłem latem do Pucka na kilkutygodniowe obozy windsurfingowe.
PSWing 2
WINGSURF
To Twój pierwszy kontakt z wodą. Na desce wypornościowej nauczysz się poprawnych metod wstawania, technik self-rescue, obrotów z wiatrem i na wiatr. Po zakończonym etapie PSWing2 powinieś/naś samodzielnie pływać na desce wypornościowej z wingiem.
PSWing 3
WINGFOIL - lewitacja
To wejście w świat lewitacji. Szkolenie na tym poziomie zaczyna się od zapoznania z foilem (hydroskrzydłem). Nauczysz się, jak go dobrać i odpowiednio przygotować do danych warunków i swoich umiejętności. Po zakończeniu etapu PSWing3 powinieś/nas swobodnie lewitować na wingfoilu.
PSWing 4
WINGFOIL zaawansowana lewitacja
Ten etap dedykowany jest dla osób, które dobrze radzą sobie z lewitacją i są w pełni samodzielni na wodzie. Ten etap poświęcony jest również nauczaniu pierwszych zwrotów w lewitacji, ewolucji i skoków!
Dobór sprzętu
Wybranie odpowiedniego sprzętu jest niezwykle ważne, aby dalszy progres był szybki i przyjemny. Poniżej znajdziesz kilka podstawowych informacji na temat tego jak dobrać sprzęt do swoich umiejętności.

Deska

W zależności od Twojego poziomu pływania szukaj desek z takim litrażem:

  1. Początkujący - polecam jak największą deskę, około +60 litrów do swojej wagi. Najlepszym wyborej jest jednak udanie się na lekcję lub, w nieco późniejszym etapie, samodzielne jej wypożczenie, ponieważ tak wyporna deska przydatna jest tylko do kilku pierwszych godzin w lewitacji, a później jej rozmiar zaczyna przeszkadzać i spowalniać progres.

  2. Średniozaawansowany - jest to poziom, kiedy zwrot przez rufę w letwitacji zaczyna częściej wychodzić niż nie, i jest to dobry moment na zakup swojej pierwszej deski. Jej wyporność powinna być od +15 do +30 litrów względem Twojej wagi. Taka deska pozwoli Ci na wiele mile spędzonych godzin na wodzie oraz będzie ją łatwiej sprzedać, ponieważ większość osób szuka właśnie takich rozmiarów na swój pierwszy zakup.

  3. Zaawansowany - kiedy zwroty przez rufę oraz sztag w lewitacji nie stanowią dla Ciebie problemu oraz chcesz zacząć przygodę z freestyle, szukaj deski która ma od -15 do +10 litrów względem Twojej wagi. Większość osób zatrzymuje się na takich deskach, chyba że chce się pływać na dużych falach lub przy bardzo silnym wietrze, wtedy można zejść nawet do -30/-40 litrów.

Wing (skrzydło)

1. Rozmiar winga

W odróżnieniu od windsurfingu czy nawet kitesurfingu, wingi mają ogromny zakres wiatrowy. Dlatego moim zdaniem dla większości osób wystarczą dwa rozmiary wingów.

Na początek wystarczy jeden wing na słabszy wiatr (10 do 20 węzłów):

  • dla osób powyżej 75kg 5.5m² do 6.5m²
  • dla osób poniżej 75kg 4.5m² do 5.5m²

Następnie warto jest dokupić drugi wing na mocniejszy wiatr (20+ węzłów), najlepiej o 2m² mniejszy od naszego pierwszego winga. Jeżeli Twój budżet na to pozwala, możesz oczywiście dokupić rozmiar pomiędzy ;)

2. Rączki miękkie, sztywne czy bom?

Zaletą wingów z rączkami jest ich wygoda w pakowaniu oraz brak jakichkolwiek dodatkowych elementów, które trzeba doczepić przed pompowaniem.

  • Rączki miękkie - wielu kitesurferów preferuje rączki miękkie, ponieważ dają one podobne odczucie podczas pływania co bar od kite-a. Zaletą jest to, że są wygodne, i wing wydaje się "miękki" podczas pływania oraz nie ma obaw, że uszkodzimy deskę podczas impaktu. Minusem jest za to nieco mniejsza kontrola nad wingiem, oraz kiedy wiatr spada do niemal zera, dłonie szybko się męczą podczas próby utrzymania winga nad głową.

  • Rączki sztywne - aktualnie są one najbardziej popularne i większość producentów wingów ma w swojej ofercie wingi z takimi rączkami. Ich zaletą jest bardziej dokładne i responsywne sterowanie wingiem. Przy niemal zerowym wietrze łatwiej jest utrzymać winga w odpowiedniej pozycji. Niektóre modele wingów zaczynają mieć bardzo długie rączki, aby każdy mógł znaleźć idealny balans winga oraz są one przydatne do freestyle.

  • Bom - wielu windsurferów go preferuje ze względu na podobne odczucia podczas żeglugi jak z żaglem windsurfingowym. Pozwala na znalezienie idealnego balansu winga, oraz jest popularnym wyborem do freestyle. Minusem jest gorsza pakowność, ponieważ bom zazwyczaj jest osobnym elementem, który trzeba ze sobą zabierać.

3. Wing z oknami czy bez?

Większość aktualnych wingów jest produkowana z oknami, a najnowszy trend jest taki, aby te okna były stosunkowo małe, co wydłuża żywotność naszego winga przez mniejsze zużycie materiału. Dają nam one umiarkowaną widoczność, jednak zawsze przed zwrotem warto podnieść winga, aby upewnić się, że podczas zwrotu w nikogo nie wpłyniemy. Zaczynają również powstawać wingi całkowicie przeźroczyste, jednak ich materiał ma tendencję do bardzo szybkiego "wybrzuszania" się i w konsekwencji tracenia odpowiedniej aerodynamiki. 

Kiedy decydujesz się na zakup używanego winga, zwróć szczególną uwagę, czy materiał poszycia nie jest za bardzo wyciągnięty/wybrzuszony, ponieważ, tak jak wcześniej pisałem, taki wing traci swoje wartosci aerodynamiczne i generuje mniej mocy.

Foil (hydroskrzydło)

Niemal wszystkie foile składają się z trzech głównych części:

1. Maszt - jest to część, którą przyczepia się do deski i łączy ze sobą pozostałe elementy foila. 

  •  Krótki maszt (45-60cm) jest świetny na pierwsze lewitacje, ponieważ podczas lewitacji nie podniesiemy się za wysoko nad wode (co dla większości osób jest jednocześnie fascynujące i przerażające). Pomaga to na łatwiejsze i bardziej kontrolowane lądawanie po tzw. "zapowietrzeniu" się foila czyli jego wyjsciu ponad powierzchnie wody. Do tego można dzięki niemu ćwiczyć na płytkim spocie co dodatkowo zwiększa bezpieczeństwo nauki. Tak samo jak w przypadku największych desek, nie warto jest kupować takiej długiści masztu, ponieważ bardzo szybko zacznie nam jego krótka długość przeszkadzać w progresowaniu.
  • Średni maszt (70-80cm) jest świetnym wyborem do naszej pierwszej kupionej deski (+15 do +30 litrów). Pozwala on na nieco szybsze pływanie, ponieważ jego długość daje nam więcej pola do błędów zanim foil się "zapowietrzy". Przydaje się to w szczególności przy nauce zwrotów. Jest to również dobra długość dla fanów pływania na małych falach oraz jest popoularna wśród miłośników pump-foilingu (czyli pływaniu przy pomocy samej "pompy" nogami, bez winga). Taki maszt starczy na setki świetnych sesji!
  • Długi maszt (85-110cm) jest wybierany, jeżeli chcemy pływać przy mocniejszym wietrze gdzie fale zaczynają być większe (nawet na śródlądowych akwenach czy zatokach) i w szczególnośći maszty 90cm+ są wybierane przez zawodników na wyścigi, aby mieć pewność, że foil się nie "zapowietrzy" kiedy odchylamy się do tyłu i zaczynamy płynąć pod mniejeszym kątem do wody. Minusem jest większa dźwignia na resztę foila, a co za tym idzie nieco mniejsza responsywność oraz na płytkich akwenach jak np. zatoka od strony Półwyspu Helskiego trzeba szukać głębszych miejsc aby móc w ogólę wystartować.

2. Fuselage (inaczej mostek) - jest to część, która łączy maszt z przednią oraz tylną lotką. 

  • Im dłuższy fuselage, tym nasz foil jest stabilniejszy podczas lewitacji, ale jednocześnie jego manewrowość jest ograniczona. Długi fuselage jest świetnym wyborem dla osób początkujących, a także dla osób startujących w zawodach, ponieważ przy bardzo małych lotkach podnoszą stabilność foila przy dużych prędkościach. 
  • Krótkie fuselage dają nam znacznie większą manewrowość, dlatego jest dobrym wyborem dla osób, które mają więcej wypływanych godzin. Jest to świetny wybór do pływania na falach, do freestylu czy po prostu jeżeli chcesz aby foil był bardziej zwrotny.

3. Przednia oraz tylna lotka - to nasze podwodne skrzydła, dzięki którym jesteśmy w stanie lewitować nad wodą.

  • Przednia lotka - na pierwsze lewitacje, najlepszym rozmiarem jest powierchnia ok 2000cm², aby przy jak najmniejszej prędkości unieść się nad wode. Na pierwszy zakup polecam powierchnię ok. 1500cm². Docelowa wielkość na zaawansowanych osób to ok. 1000cm² na słaby wiatr oraz ok. 700cm² na mocny wiatr.

Oprócz powierchni, ogromne znaczenie ma profil lotki (tzw. AR - Aspect Ratio) oraz jej grubość. 

 - Lotki z małym AR przypominają półksiężyc, a rozpiętość końcówek jest mała. Takie lotki bardzo szybko startują są zwrotne, jednak przy braku mocy szybko tracą prędkość i lewitację. Przy większych powierchniach z małym do średniego AR są popularne dla początkujących ze względu na to, że szybko wchodzą do lewitacji, natomiast małe lotki z małym AR są dobrym wyborem na fale. 

 - Ich przeciwieństwem są lotki z dużym AR, które mają dużą rozpiętość końcówek. Potrzebują lepszej techniki pompwania wingiem oraz większej prędkości aby wejść w lewitacje, jednak, jak już się na nich leci to bardzo długo utrzymują lewitację, niczym szybowce w powietrzu. Do tego osiągają większą prędkość maksymalną w porównaniu do lotek z małym AR.

  • Lotka tylna (inaczej stabilizator) - jak sama nazwa wskazuje dzięki niej foil jest stabilniejszy podczas lewitacji. Tylne lotki zazwyczaj są dołączane do przednich lotek jako zestaw. Tylne lotki, które mają podwinięte końcówki dają nieco więcej stabilności, ale są wolniejsze. Te, które są płaskie osiągają większa prędkość kosztem mniejszej stabilności.


--------------------------------------------------------------------------------------------------------------------

Na początek warto kupić tani foil, z aluminiowym masztem, ponieważ będziemy często szurać foilem o dno.  Wraz z doświadczeniem, warto się przenieść na carbonowy zestaw (z włókna węglowego). Są one znacząco droższe, ale ich sztywność, responsywność i często lepszy profil hydrodynamiczny sprawiają, że czas na wodzie jeszcze szybciej mija.

Kontakt
Najlepszą formą kontaktu jest wysłanie do mnie wiadomości przez aplikację WhatsApp, lub wyślij do mnie maila.


+ 349 489 380
maile@maile.com


Pamiętaj proszę, że w trakcie sezonu większość czasu jestem na wodzie i nie będę odbierać telefonu, a na wiadomość odpiszę w pierwszej wolnej chwili.
Skontaktuj się przez WhatsApp